Een bril man moet goed gedragen worden. We gaan je daarom iets heel belangrijks vertellen: het dragen van een leesbril als je slaapt is heel ongezond. Want hierdoor trekken je ogen samen. En ze zullen donkere kringen vormen onder je ogen, waardoor je er ongezond en moe uitziet. Hoe zit dit precies?
Waarom je niet met je leesbril in slaap moet vallen
Ben je wel eens met je leesbril op in slaap gevallen? Kan gebeuren, maar probeer dit te voorkomen. Het dragen van een bril als je slaapt schaadt je ogen op een bepaalde manier. Als je ogen zo verkrampt raken, wordt het erg moeilijk voor je om te herstellen. Vooral als je veel close-up werk moet doen. Het is de reden waarom veel mensen geen close-up werk kunnen doen. Simpelweg omdat hun ogen te veel samentrekken als ze slapen. Om deze reden is het zeker goed om te kijken naar de mogelijkheden voor het aanschaffen van een leesbril. Hierdoor weet je zeker dat je een goede keuze zult gaan maken waar je daadwerkelijk iets aan hebt.
Leg je bril op het nachtkastje
Wil je graag lezen in bed? Zet dan je bril op en lees een halfuurtje of een uurtje een mooi boek. En leg jouw bril op het nachtkastje als je gaat slapen. Op die manier kun je het de volgende ochtend meteen opdoen. Het zal je ogen helpen te herstellen, waardoor ze langer goed blijven. Een fijne gedachte!
Ontspan je ogen
Iets anders dat u voor uw ogen moet doen, is jouw ogen ontspannen. Was je ogen voordat je naar bed gaat en na het opstaan. Dit is belangrijk. Als u 's nachts te gestrest bent, kunnen uw ogen 's morgens verkrampen. Een van de redenen waarom mensen 's morgens verkrampte ogen krijgen is omdat ze niet goed geslapen hebben. Daardoor neemt de kans op hoofdpijn toe, wat het functioneren belemmert. Bovendien ontstaan er door het dragen van de bril donkere kringen onder je ogen. Ook niet fijn en daarom is het goed om dit altijd in overweging te nemen als je een bril moet gaan dragen om beter te kunnen zien.
Leun eens achterover
Ontspan naast je ogen ook je gezicht en je nek. Doe niks ontspannends en leun gewoon eens achterover. Aan Yoga doen wil ook helpen. Tegenwoordig zijn er genoeg ontspan mogelijkheden. Dit helpt je om je hoofd leeg te maken en om je ogen te herstellen van het dragen van een bril.
